Yoga
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Fitness
Yoga for Endometriosis | दर्द और तनाव से राहत के लिए अपनाएं योग
Yoga for Endometriosis एक प्रभावी उपाय बनता जा रहा है महिलाओं की एक आम लेकिन जटिल समस्या — एंडोमेट्रियोसिस —…
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Fitness
4 Yoga Poses for Period Cramps | पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए योग के चमत्कारी आसन
हर महीने महिलाओं को मासिक धर्म (Periods) के दौरान शारीरिक और मानसिक असहजता का सामना करना पड़ता है। पीरियड क्रैम्प्स…
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Fitness
क्या योग एथलीट्स के लिए लाभकारी है? (Is Yoga Beneficial for Athletes)
योग आज के समय में केवल आध्यात्मिक साधना तक सीमित नहीं रहा है, बल्कि यह अब एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से…
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Fitness
What Is Kundalini Yoga: कुंडलिनी योग क्या है और इसके अद्भुत लाभ
Kundalini Yoga, योग की एक अत्यंत आध्यात्मिक और रहस्यमय विधा है जो हमारे शरीर में स्थित “कुंडलिनी शक्ति” को जाग्रत…
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Fitness
Benefits of Breath of Fire | ब्रेथ ऑफ फायर के अद्भुत लाभ और अभ्यास करने की विधि
योग और प्राचीन प्राणायाम पद्धतियों में कई प्रकार की श्वास तकनीकें शामिल होती हैं जो शरीर, मन और आत्मा को…
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Fitness
Pilates vs. Yoga: कौन सा आपके लिए बेहतर है?
आजकल फिटनेस की दुनिया में Pilates vs. Yoga दो प्रमुख नाम हैं। दोनों ही लो इम्पैक्ट वर्कआउट्स हैं जो बॉडी…
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Lifestyle
A Restful Yoga Routine for Insomnia | बेहतर नींद के लिए एक गाइड
आजकल, अनिद्रा एक आम समस्या बन चुकी है, जो लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इस समस्या का समाधान ढूंढने…
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Fitness
Yoga for a Healthy Heart: 10 10 प्रभावी योगासन और उनके लाभ
Yoga for a Healthy Heart: दिल की समस्याएँ आजकल आम होती जा रही हैं और ये समस्याएँ किसी भी उम्र…
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