Yoga
-
Fitness
Winter Morning Yoga Routine | बिना जिम जाए पेट की चर्बी प्राकृतिक रूप से कम करने के 5 आसान योग आसन
Winter Morning Yoga Routine: शरीर को स्वस्थ, तंदरुस्त रखने के लिए योग एक अत्यंत प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। खासकर…
Read More » -
Fitness
पाचन शक्ति को बेहतर बनाने के लिए योगासन | Yoga Poses to Improve Digestion
आज के भागदौड़ भरे जीवन में असमय भोजन करना, जंक फूड का अत्यधिक सेवन और तनावपूर्ण जीवनशैली से हमारा पाचन…
Read More » -
Lifestyle
Laughing Yoga | तनावमुक्त जीवन का हंसता खेलता उपाय
Laughing Yoga एक अनोखा व्यायाम पद्धति है जिसमें हँसी, योगासनों और गहरी श्वास प्रक्रियाओं को मिलाकर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य…
Read More » -
Fitness
Bedtime Yoga | गहरी नींद के लिए बेस्ट नाइट योगा रूटीन
दिनभर की भागदौड़ और मानसिक तनाव के बाद, एक शांत और गहरी नींद लेना बहुत ज़रूरी है। कई लोग नींद…
Read More » -
Fitness
Yoga Inversion | शरीर, मन और आत्मा के लिए एक क्रांतिकारी योग अभ्यास
Yoga Inversion योग की एक महत्वपूर्ण श्रेणी है, जिसमें शरीर को सामान्य स्थिति से उल्टा यानी इन्वर्टेड पोज़ में लाया…
Read More » -
Fitness
Benefits of Halasana (हलासन के लाभ)
योग विज्ञान में हलासन (Halasana), जिसे अंग्रेज़ी में Plow Pose कहा जाता है, एक अत्यंत प्रभावशाली इनवर्जन योगासन है। यह…
Read More » -
Fitness
Yoga Farts: योग करते समय गैस पास होना कितना सामान्य है?
योग करते समय शरीर कई तरीकों से प्रतिक्रिया करता है। एक आम और स्वाभाविक प्रतिक्रिया है — Yoga Farts। यह…
Read More » -
Fitness
Yoga for Cancer Patients: कैंसर रोगियों के लिए योग के अद्भुत लाभ
कैंसर, एक जानलेवा बीमारी, न केवल शरीर को कमजोर करती है बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से भी व्यक्ति को…
Read More » -
Fitness
Scoliosis | योग से उपचार की दिशा में एक कदम
Scoliosis एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी (Spine) एक तरफ झुक जाती है। यह स्थिति आमतौर पर बच्चों…
Read More » -
Fitness
योग Relieve Symptoms of PCOS – एक प्रभावशाली तरीका
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) यानी बहुपुटीय अंडाशय सिंड्रोम एक सामान्य लेकिन जटिल हार्मोनल विकार है जो महिलाओं में पीरियड्स की…
Read More »