Signs of High Uric Acid in the Body | शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के संकेत

Signs of High Uric Acid in the Body: हमारा शरीर भोजन से प्राप्त पुरीन (Purines) नामक तत्वों को तोड़कर यूरिक एसिड बनाता है। आमतौर पर यह यूरिक एसिड रक्त में घुलकर मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है। लेकिन जब शरीर में इसका उत्पादन अधिक हो या इसे सही से बाहर न निकाला जाए, तो यह रक्त में जमा होकर “हाइपरयूरिसीमिया” नामक स्थिति पैदा करता है। यह स्थिति अगर समय रहते न सुधारी जाए, तो गाउट, किडनी स्टोन और जोड़ों से संबंधित अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है।

इस लेख में हम समझेंगे Signs of High Uric Acid in the Body अर्थात शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के स्पष्ट संकेत, ताकि समय रहते आप सतर्क हो सकें।

जोड़ों में दर्द और सूजन – सबसे पहला संकेत

गाउट का आरंभिक चरण

गाउट एक प्रकार का गठिया (arthritis) होता है जो मुख्यतः यूरिक एसिड के बढ़ने (High Uric Acid) से उत्पन्न होता है। इसका पहला हमला आमतौर पर अंगूठे के बड़े जोड़ पर होता है जिसमें तेज़ दर्द, सूजन, लालिमा और गर्माहट महसूस होती है। यह हमला अचानक रात को शुरू हो सकता है और कुछ दिनों तक रह सकता है।

बार-बार दर्द का अनुभव

अगर आपको जोड़ों में बार-बार सूजन और दर्द महसूस होता है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से अधिक है।

जोड़ों की गति में कमी – धीरे-धीरे बढ़ने वाला असर

जब यूरिक एसिड क्रिस्टल्स लंबे समय तक जोड़ों में जमा होते हैं, तो वहाँ की गति सीमित हो जाती है। आपको जोड़ अकड़े हुए, जकड़े हुए और कम लचीले लग सकते हैं।

पुराने मामलों में जोड़ों की कार्यक्षमता का ह्रास

अगर लंबे समय तक यूरिक एसिड का इलाज न किया जाए, तो यह स्थायी जोड़ क्षति (permanent joint damage) का कारण बन सकता है।

किडनी स्टोन – एक खतरनाक लक्षण

जब रक्त में यूरिक एसिड बहुत अधिक मात्रा में होता है, तो यह किडनी में जाकर क्रिस्टल्स का निर्माण करता है और फिर पथरी का रूप ले लेता है।

किडनी स्टोन के संकेत:

• पीठ या कमर के निचले हिस्से में तेज़ चुभन जैसा दर्द
• पेशाब में खून आना
• बार-बार पेशाब लगना या रुक-रुक कर पेशाब आना
• जी मिचलाना या उल्टी होना

इन लक्षणों को अनदेखा करना भविष्य में बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है।

थकावट और अस्वस्थता की भावना – अदृश्य लक्षण

यूरिक एसिड के उच्च स्तर (High Uric Acid) का असर केवल शारीरिक नहीं, मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। थकान, शरीर में दर्द और ऊर्जा की कमी इसके सामान्य लक्षण हैं।

नींद के बावजूद थकावट महसूस होना

अगर आप पर्याप्त नींद लेने के बावजूद थकावट महसूस कर रहे हैं, तो यह आपके शरीर के अंदर किसी गहरी समस्या का संकेत हो सकता है, जिसमें (High Uric Acid) यूरिक एसिड की अधिकता एक कारण हो सकता है।

टोफाई का निर्माण – पुरानी अवस्था का संकेत

टोफाई (Tophi) छोटे-छोटे कठोर गांठ होते हैं जो त्वचा के नीचे बनते हैं। ये आमतौर पर उंगलियों, कान, कोहनी और जोड़ों के पास पाए जाते हैं।

दर्द रहित लेकिन गंभीर

शुरू में ये दर्द रहित होते हैं, लेकिन समय के साथ यह बढ़ सकते हैं और जोड़ों को विकृत कर सकते हैं। यदि समय रहते इलाज न किया जाए तो यह हड्डियों की संरचना को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

पेशाब में बदलाव – आंतरिक संकेत

यूरिक एसिड का अधिक(High Uric Acid) होना पेशाब की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है।

ध्यान देने योग्य लक्षण:

• पेशाब का रंग गाढ़ा या धुंधला होना
• तीव्र गंध आना
• पेशाब के दौरान जलन

ये लक्षण संकेत देते हैं कि यूरिक एसिड ने मूत्र मार्ग में असर डाला है।

शरीर में यूरिक (High Uric Acid) एसिड बढ़ने के कारण

खानपान

• ज्यादा पुरीन युक्त आहार जैसे रेड मीट, समुद्री भोजन, ऑर्गन मीट (कलेजी, दिमाग आदि)
• अत्यधिक शराब का सेवन
• शुगरयुक्त ड्रिंक्स

शारीरिक स्थिति

• मोटापा
• किडनी की कार्यक्षमता में कमी
• दवाएं जैसे डाईयूरेटिक्स
• जेनेटिक कारण

“allwellhealthorganic” के अनुसार संतुलित आहार और नियमित व्यायाम यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए अत्यंत प्रभावी उपाय हैं।

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कब डॉक्टर से संपर्क करें?

यदि आपके जोड़ों में दर्द बार-बार होता है, सूजन लगातार बनी रहती है, पेशाब में असामान्य परिवर्तन होते हैं, या बार-बार थकावट महसूस होती है, तो तुरंत ब्लड टेस्ट कराकर यूरिक एसिड की जांच करवाएं।

जरूरी जांचें

• सीरम यूरिक एसिड टेस्ट
• यूरिन एनालिसिस
• एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड (अगर जोड़ों में बदलाव दिखें)

घरेलू और चिकित्सीय उपाय

खानपान में बदलाव:

• फलों और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ
• अधिक पानी पिएँ (दिन में कम से कम 8-10 गिलास)
• पुरीन युक्त खाद्य पदार्थों से परहेज़ करें

दवाएं:

• Allopurinol
• Febuxostat
• Colchicine (गाउट अटैक के दौरान)

इन सभी दवाओं का सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें।

जीवनशैली में बदलाव:

• रोजाना कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करें
• तनाव से दूर रहें
• नियमित जांच करवाते रहें

निष्कर्ष | Signs of High Uric Acid in the Body

Signs of High Uric Acid in the Body को समझना और समय रहते पहचानना आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। गाउट, किडनी स्टोन, जोड़ों की समस्याएं – ये सभी शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता (High Uric Acid) के परिणाम हो सकते हैं। समय पर डॉक्टर से संपर्क करके और जीवनशैली में आवश्यक बदलाव लाकर इस स्थिति को नियंत्रण में लाया जा सकता है।

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