Sacroiliac Joint Pain: कारण, लक्षण और उपचार | Allwellhealthorganic

Sacroiliac Joint Pain (एसआई जॉइंट दर्द) कमर के निचले हिस्से, कूल्हों और पैरों में होने वाला एक आम लेकिन अक्सर गलत समझा जाने वाला दर्द है। यह दर्द तब होता है जब आपकी रीढ़ (स्पाइन) और पेल्विस (श्रोणि) को जोड़ने वाले सैक्रोइलियक (SI) जॉइंट में सूजन, असामान्य गति या लिगामेंट्स में ढीलापन या जकड़न आ जाती है।

allwellhealthorganic टीम के अनुसार, Sacroiliac Joint Pain को अक्सर सामान्य कमर दर्द समझ लिया जाता है, जबकि इसकी पहचान और सही इलाज बेहद ज़रूरी है।

Sacroiliac Joint Pain क्या है?

Sacroiliac Joint Pain वह दर्द है जो आपकी रीढ़ की निचली हड्डी (सैक्रम) और पेल्विस की इलियम हड्डियों के बीच स्थित जोड़ में समस्या के कारण होता है।

ये जोड़ शरीर के सबसे बड़े और मजबूत जोड़ों में से हैं क्योंकि यही ऊपरी शरीर का वजन कूल्हों और पैरों तक पहुंचाते हैं।

जब SI जॉइंट के लिगामेंट बहुत ढीले या बहुत टाइट हो जाते हैं, तब Sacroiliac Joint Pain विकसित हो सकता है।

Sacroiliitis और SI Joint Dysfunction में अंतर

Sacroiliitis क्या है?

Sacroiliitis का मतलब है SI जॉइंट में सूजन। इसमें दर्द, सूजन और कभी-कभी गर्माहट महसूस होती है।

• एक तरफ होने पर: यूनिलेटरल सैक्रोइलाइटिस
• दोनों तरफ होने पर: बाइलेटरल सैक्रोइलाइटिस

SI Joint Dysfunction क्या है?

जब SI जॉइंट की मूवमेंट असामान्य हो जाती है – बहुत ज्यादा या बहुत कम – तब इसे SI Joint Dysfunction कहा जाता है।

ध्यान दें: Sacroiliitis, SI Joint Dysfunction का एक कारण हो सकता है।

SI Joint की संरचना और कार्य

SI जॉइंट रीढ़ के सैक्रम और पेल्विस की इलियम हड्डियों को जोड़ता है।

मुख्य कार्य:

• ऊपरी शरीर का वजन पैरों तक पहुंचाना
• चलने और खड़े रहने में संतुलन बनाना
• शॉक एब्जॉर्बर की तरह काम करना
• रीढ़ को स्थिर रखना

अगर यह संतुलन बिगड़ जाए तो Sacroiliac Joint Pain शुरू हो सकता है।

Sacroiliac Joint Pain के लक्षण

Sacroiliac Joint Pain के लक्षण व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग हो सकते हैं, लेकिन आम संकेत निम्न हैं:

प्रमुख लक्षण:

• कमर के निचले हिस्से में दर्द
• कूल्हों और नितंब में दर्द
• जांघों या पैरों तक फैलता दर्द
• लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने पर दर्द बढ़ना
• सीढ़ियां चढ़ते समय दर्द
• एक पैर पर वजन डालने पर तकलीफ
• सुन्नपन या झुनझुनी
• सुबह 1 घंटे से अधिक जकड़न

allwellhealthorganic के विशेषज्ञों के अनुसार, यदि यह दर्द लगातार बना रहे, तो तुरंत जांच करानी चाहिए।

Sacroiliac Joint Pain के कारण

1. चोट या दुर्घटना

• गिरना
• सड़क दुर्घटना
• खेल संबंधी चोट

2. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान निकलने वाले हार्मोन लिगामेंट को ढीला करते हैं, जिससे Sacroiliac Joint Pain हो सकता है।

3. असमान शारीरिक संरचना

• एक पैर छोटा या कमजोर होना
• घुटने या कूल्हे की समस्या
• गलत चाल

4. सर्जरी

कूल्हे या रीढ़ की सर्जरी के बाद

Sacroiliitis के कारण

1. गठिया (Arthritis)

Sacroiliitis का सबसे सामान्य कारण गठिया है।

प्रमुख प्रकार:

• ऑस्टियोआर्थराइटिस
• एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस
• सोरियाटिक आर्थराइटिस
• रूमेटॉइड आर्थराइटिस
• गाउट

2. ऑटोइम्यून रोग

जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने ही जोड़ों पर हमला करती है।

3. इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज

• क्रोहन रोग
• अल्सरेटिव कोलाइटिस

4. बैक्टीरियल संक्रमण

• रिएक्टिव आर्थराइटिस
• स्टेफिलोकोकस ऑरियस संक्रमण

5. Behcet’s Disease

यह रक्त वाहिकाओं में सूजन पैदा करता है।

Sacroiliac Joint Pain का निदान

Sacroiliac Joint Pain की पुष्टि के लिए डॉक्टर निम्न परीक्षण कर सकते हैं:

शारीरिक परीक्षण

• पैरों की मूवमेंट जांच
• दर्द वाले हिस्से पर दबाव

इमेजिंग टेस्ट

• एक्स-रे
• CT स्कैन
• MRI

रक्त परीक्षण

संक्रमण या सूजन की जांच के लिए।

डायग्नोस्टिक इंजेक्शन

यदि सुन्न करने वाली दवा से दर्द रुक जाए, तो SI जॉइंट ही कारण है।

Sacroiliac Joint Pain का उपचार

उपचार कारण और दर्द की गंभीरता पर निर्भर करता है।

फिजिकल थेरेपी (सबसे सामान्य उपचार)

• स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
• हिप मसल मजबूत करना
• पोस्टर सुधारना
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी
• हीट और कोल्ड थेरेपी

दवाइयां

• NSAIDs (इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन)
• मसल रिलैक्सर्स
• बायोलॉजिक्स
• DMARDs

इंजेक्शन और अन्य प्रक्रियाएं

• कॉर्टिसोन इंजेक्शन
• रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन
• TENS थेरेपी
• SI जॉइंट फ्यूजन (दुर्लभ मामलों में)

वैकल्पिक उपचार

• प्रोलोथेरेपी
• मैनुअल थेरेपी
• SI बेल्ट

Sacroiliac Joint Pain के घरेलू उपाय

• बर्फ और गर्म सिकाई
• आराम
• योग और वॉटर एक्सरसाइज
• सही मुद्रा
• OTC दर्द निवारक
• सैक्रोइलियक बेल्ट

allwellhealthorganic की सलाह है कि घरेलू उपचार के साथ डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

यह भी पढ़ें: जोड़ों के दर्द से राहत पाने के प्रभावी घरेलू और चिकित्सकीय उपाय

Sacroiliac Joint Pain से बचाव के उपाय

• सही पोस्टर बनाए रखें
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न बैठें
• नियमित व्यायाम करें
• वजन नियंत्रित रखें
• गर्भावस्था के दौरान सपोर्ट बेल्ट का उपयोग करें

निष्कर्ष

Sacroiliac Joint Pain कमर दर्द का एक महत्वपूर्ण कारण है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह चोट, गठिया, गर्भावस्था या असामान्य शारीरिक संरचना के कारण हो सकता है।

समय पर निदान और सही उपचार से Sacroiliac Joint Pain को नियंत्रित किया जा सकता है।

allwellhealthorganic टीम का मानना है कि सही जानकारी, नियमित व्यायाम और चिकित्सकीय सलाह इस समस्या से राहत पाने की कुंजी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. Sacroiliac Joint Pain का सबसे आम कारण क्या है?

गठिया Sacroiliac Joint Pain का सबसे सामान्य कारण है।

2. क्या Sacroiliac Joint Pain पूरी तरह ठीक हो सकता है?

हाँ, सही फिजिकल थेरेपी और इलाज से काफी राहत मिल सकती है।

3. क्या गर्भावस्था में Sacroiliac Joint Pain सामान्य है?

हाँ, हार्मोनल बदलाव और अतिरिक्त वजन के कारण यह हो सकता है।

4. Sacroiliac Joint Pain की पहचान कैसे करें?

कमर के निचले हिस्से और कूल्हे में दर्द, जो बैठने या खड़े रहने पर बढ़े।

5. क्या सर्जरी जरूरी होती है?

नहीं, अधिकांश मामलों में सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती।

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