Hypoactive Sexual Desire Disorder | कम होती यौन इच्छा को समझने की पूरी गाइड (HSDD पर विस्तृत जानकारी)

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, लगातार बढ़ता तनाव, बदलती जीवनशैली और रिश्तों की जटिलताएँ महिलाओं के यौन स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालती हैं। कई बार महिलाएँ अपने मन में कम होती यौन इच्छा का कारण थकान या मन न लगना समझकर इसे गंभीरता से नहीं लेतीं। लेकिन जब यह स्थिति कई महीनों तक बनी रहती है और आपके रिश्ते तथा मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगती है, तब यह सिर्फ “मन नहीं है” वाली स्थिति नहीं रहती, यह Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD) भी हो सकता है।

Hypoactive Sexual Desire Disorder क्या है?

Hypoactive Sexual Desire Disorder, or HSDD, एक ऐसी स्थिति है जिसमें महिला लगातार 6 महीनों या उससे अधिक समय तक यौन इच्छा (libido) में अत्यधिक कमी महसूस करती है। इसमें सिर्फ सेक्स में रुचि कम होना नहीं, बल्कि:

• यौन विचारों का न आना
• सेक्स के प्रति लगातार उदासीनता
• साथी द्वारा पहल करने पर भी प्रतिक्रिया न देना
• किसी भी प्रकार के यौन उत्तेजना भरे संकेत से उत्तेजित न होना

जैसे लक्षण शामिल होते हैं।

यह एक आम स्थिति है, लेकिन इसे लोग अक्सर शर्म या संकोच के कारण छुपा लेते हैं। यही वजह है कि विश्वभर की कई चिकित्सा संस्थाओं के अनुसार 20% तक महिलाएँ अपने जीवन में कभी न कभी इस स्थिति का सामना कर सकती हैं।

Hypoactive Sexual Desire Disorder क्यों होता है? (HSDD के प्रमुख कारण)

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अभी तक इसके एकमात्र कारण पर सहमत नहीं हैं। यह कई शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कारणों का सम्मिलित प्रभाव हो सकता है। नीचे हम इन सभी पहलुओं का विस्तृत विश्लेषण करेंगे।

1. हार्मोनल बदलाव

महिलाओं के हार्मोन यौन इच्छा को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं।

• एस्ट्रोजन का कम स्तर
• प्रोजेस्टेरोन में असंतुलन
• टेस्टोस्टेरोन की कमी
• गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान
• मेनोपॉज

इन सभी स्थितियों में libido स्वाभाविक रूप से कम हो सकती है, लेकिन यदि यह लंबे समय तक बनी रहे तो hypoactive sexual desire disorder विकसित हो सकता है।

2. दवाओं के साइड इफेक्ट्स

कुछ दवाएँ लगातार लेने से मस्तिष्क में dopamine, serotonin, और norepinephrine जैसे neurotransmitters प्रभावित होते हैं, जिससे यौन इच्छा कम हो सकती है। इनमें शामिल हैं:

• एंटीडिप्रेसेंट
• ब्लड प्रेशर की दवाएँ
• हार्मोनल उपचार
• एंटी-एंग्जायटी मेडिकेशन

3. मानसिक और भावनात्मक कारण

HSDD का सबसे बड़ा योगदान मेन्टल हेल्थ का होता है।

• लगातार तनाव
• चिंता (Anxiety)
• अवसाद (Depression)
• खराब नींद
• पिछले यौन आघात
• बॉडी इमेज को लेकर असंतोष
• रिश्तों में दूरी या संघर्ष

जब मानसिक और भावनात्मक बोझ बढ़ जाता है तो मस्तिष्क यौन उत्तेजना को दबा देता है, जिसके कारण लंबी अवधि में Hypoactive Sexual Desire Disorder विकसित हो सकता है।

4. रिलेशनशिप फैक्टर

रिश्तों का स्वास्थ्य हमेशा सेक्स लाइफ पर असर डालता है।

• बार-बार झगड़े
• भावनात्मक दूरी
• साथी से संवाद की कमी
• भरोसे की समस्या
• सेक्स को लेकर दबाव

इन सबके कारण भी यौन इच्छा धीरे-धीरे खत्म हो सकती है।

5. लाइफस्टाइल और पर्यावरण

कुछ जीवनशैली संबंधी आदतें भी HSDD को ट्रिगर कर सकती हैं:

• अत्यधिक थकान
• असंतुलित दिनचर्या
• नींद की कमी
• शराब और नशे का सेवन
• अत्यधिक काम का दबाव

Allwellhealthorganic द्वारा किए गए विश्लेषण में पाया गया है कि आधुनिक महिलाएँ इस वजह से मानसिक रूप से इतनी थक जाती हैं कि उनके लिए सेक्स प्राथमिकता में नहीं रह जाता।

Hypoactive Sexual Desire Disorder के लक्षण (HSDD Symptoms in Hindi)

HSDD को पहचानना कई बार कठिन होता है, क्योंकि इसे अक्सर सामान्य low libido समझ लिया जाता है। लेकिन कुछ स्पष्ट संकेत हैं जिनसे इसे समझा जा सकता है।

1. सेक्स में पूरी तरह रुचि खत्म हो जाना

HSDD में महिला को सेक्स के प्रति भावनात्मक या शारीरिक रूप से बिल्कुल भी आकर्षण महसूस नहीं होता।

2. यौन विचारों और फैंटेसी की कमी

मस्तिष्क यौन संकेतों को प्रोसेस करना बंद कर देता है।

3. पहल न करना

महिला कभी भी सेक्स की शुरुआत नहीं करती, चाहे रिश्ता कितना भी अच्छा क्यों न हो।

4. साथी की पहल पर प्रतिक्रिया न देना

यहाँ तक कि जब साथी प्यार जताता है, तब भी कोई भावनात्मक या शारीरिक प्रतिक्रिया नहीं होती।

5. शारीरिक उत्तेजना का न होना

किसी भी प्रकार की erotic सामग्री, स्पर्श या चुंबन से उत्तेजना महसूस नहीं होती।

6. यह स्थिति 6 महीने या अधिक समय तक चलना

यही HSDD की मुख्य डायग्नोस्टिक आवश्यकता है।

यदि ये लक्षण कम समय के लिए होते हैं या किसी मेडिकल समस्या जैसे दर्द, dryness आदि की वजह से हैं, तो यह HSDD नहीं माना जाता।

Hypoactive Sexual Desire Disorder का निदान कैसे किया जाता है?

डॉक्टर आमतौर पर कई चरणों में जांच करते हैं:

1. विस्तृत मेडिकल हिस्ट्री

• स्वास्थ्य समस्याएँ
• ली जा रही दवाएँ
• हार्मोनल स्थिति

2. मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन

• तनाव
• चिंता
• अवसाद
• रिश्तों की स्थिति

3. शारीरिक जांच

जरूरत पड़ने पर हार्मोन टेस्ट भी किए जाते हैं।

4. इंटरव्यू या प्रश्नावली

डॉक्टर “Decreased Sexual Desire Screener (DSDS)” जैसे टूल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

Hypoactive Sexual Desire Disorder के उपचार (HSDD Treatment in Hindi)

अच्छी खबर यह है कि यह स्थिति पूरी तरह ठीक की जा सकती है। उपचार आपके कारणों पर निर्भर करता है।

1. FDA-अनुमोदित दवाएँ

आज HSDD के लिए दो आधिकारिक उपचार उपलब्ध हैं:

(a) Addyi (Flibanserin)

• रोज़ाना एक बार लेने वाली दवा
• दिमाग में neurotransmitters को संतुलित करती है
• यौन इच्छा बढ़ाती है
• प्रभाव दिखने में कुछ सप्ताह लगते हैं

(b) Vyleesi (Bremelanotide)

• सेक्स से 30 मिनट पहले इंजेक्शन लिया जाता है
• dopamine बढ़ाता है
• उत्तेजना और इच्छा को बढ़ावा देता है

2. सेक्स थेरेपी और काउंसलिंग

यदि समस्या मानसिक या रिलेशनशिप से जुड़ी है, तो यह बेहद प्रभावी साबित होती है।

3. हार्मोन थेरेपी

कुछ महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन या एस्ट्रोजन थेरेपी लाभकारी साबित होती है।

4. लाइफस्टाइल संशोधन

• बेहतर नींद
• नियमित व्यायाम
• तनाव कम करने के उपाय
• शराब/धूम्रपान कम करना

allwellhealthorganic विशेषज्ञों की सलाह है कि संतुलित जीवनशैली अपनाने से सेक्स ड्राइव में प्राकृतिक सुधार आता है।

Hypoactive Sexual Desire Disorder बनाम Low Libido | दोनों में अंतर

कई लोग HSDD को सामान्य कम यौन इच्छा से भ्रमित कर देते हैं। दोनों में महत्वपूर्ण अंतर है:

Low Libido/Hypoactive Sexual Desire Disorder अस्थायी हो सकता है और 6+ महीनों से अधिक चलता है। तनाव, थकान, या मूड से प्रभावित मानसिक, शारीरिक, और हार्मोनल सभी कारण रिश्ते पर गहरा प्रभाव नहीं संबंधों में दूरी और समस्याएँ बढ़ती हैं; धीरे-धीरे ठीक हो सकता है। मेडिकल या थेरेप्यूटिक उपचार की ज़रूरत होती है।

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Hypoactive Sexual Desire Disorder को अनदेखा करने के परिणाम

यदि इसे अनदेखा किया जाए तो:

• रिश्तों में तनाव
• साथी से भावनात्मक दूरी
• आत्मविश्वास में कमी
• सेक्स के प्रति नकारात्मक भाव
• मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव

इसलिए HSDD को शर्म या वर्जना का विषय मानकर दबाना नहीं चाहिए।

HSDD से निपटने के लिए व्यावहारिक सुझाव

1. अपने शरीर और मन को समझें

Self-awareness महिलाओं को अपने शरीर के बदलावों को पहचानने में मदद करता है।

2. साथी से खुलकर बात करें

कम्युनिकेशन किसी भी रिश्ते की कुंजी है।

3. खुद के लिए समय निकालें

आपकी पहचान सिर्फ जिम्मेदारियों तक सीमित नहीं है।

4. सेक्स को मजबूरी न बनाएँ

भावनात्मक कनेक्शन सबसे महत्वपूर्ण है।

5. विशेषज्ञ से परामर्श लें

HSDD इलाज योग्य है, इसलिए देर न करें।

क्या Hypoactive Sexual Desire Disorder केवल महिलाओं में होता है?

हालांकि यह महिलाओं में अधिक देखा जाता है, लेकिन पुरुष भी इसका अनुभव कर सकते हैं। अंतर इतना है कि महिलाओं में यह हार्मोन और मानसिक स्वास्थ्य के कारण ज्यादा होता है, जबकि पुरुषों में शारीरिक कारण प्रमुख होते हैं।

निष्कर्ष | Hypoactive Sexual Desire Disorder को समझें और सही कदम उठाएँ

Hypoactive Sexual Desire Disorder एक वास्तविक, मान्य और इलाज योग्य स्थिति है। यह महिला के स्वास्थ्य, रिश्तों और मानसिक स्थिति पर गहरा असर डाल सकती है। लेकिन सही जानकारी, समय पर उपचार और खुली बातचीत के माध्यम से इसे आसानी से प्रबंधित किया जा सकता है।

याद रखें: यह “आपकी गलती” नहीं है और न ही यह “खराब रिश्ते” की निशानी है। यदि आप या आपका कोई परिचित HSDD जैसे लक्षण महसूस कर रहा है, तो विशेषज्ञ से संपर्क करने में बिल्कुल संकोच न करें।

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