Health
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Sleepwalking नींद में चलने की समस्या को समझें
Sleepwalking (जिसे हिंदी में नींद में चलना या Somnambulism भी कहा जाता है) एक जटिल नींद विकार है जो दुनिया…
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अच्छी नींद मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों के प्रति आपकी भूख को कम करने में मदद करती है
हमारी व्यस्त दिनचर्या, काम का तनाव, सोशल मीडिया और बदलती जीवनशैली ने सबसे पहले हमारी Good sleep यानी अच्छी नींद…
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अत्यधिक मोटे लोगों में खराब नींद से मूड और जीवनशैली प्रभावित होती है
नींद हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना खाना और पानी। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, तनाव,…
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नींद | बेहतर स्वास्थ्य के लिए शरीर का स्नूज़ बटन
नींद (Sleep) हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए उतनी ही ज़रूरी है जितना कि खाना और पानी। यह एक प्राकृतिक…
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Feeling Sleepy All Day? यह आपके विचार से कहीं अधिक हो सकता है; अत्यधिक नींद विकार के शीर्ष 9 जोखिम कारक
आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में थकान और नींद आना सामान्य बात लग सकती है। लेकिन अगर आप All Day…
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इस गर्मी में अपने Heart को Healthy रखने के 10 तरीके | इंटरवेंशनल Cardiologist बता रहे हैं कुछ सुझाव
Keep Your Heart Healthy: गर्मियों के मौसम में बढ़ती गर्मी और उमस के कारण दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा…
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Quality Vs Quantity | Better Performance के लिए सही प्रकार की नींद क्यों मायने रखती है?
नींद हर इंसान के जीवन का अभिन्न हिस्सा है। लेकिन अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं कि आखिर नींद में…
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आपका बिस्तर बेहतर नींद और रीढ़ की हड्डी(Spinal Health) के स्वास्थ्य में सुधार में कैसे योगदान दे सकता है?
नींद हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह केवल थकान दूर करने के लिए नहीं है, बल्कि शरीर और…
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Sleep Health | आराम कैसे Memory Consolidation को बढ़ाता है
नींद केवल शरीर को आराम देने का साधन नहीं है, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी…
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Sleep Apnea | लक्षण, कारण और स्वास्थ्य जोखिम
आज के समय में नींद से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, जिनमें Sleep Apnea सबसे गंभीर और सामान्य…
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