-
Health
Sleepwalking नींद में चलने की समस्या को समझें
Sleepwalking (जिसे हिंदी में नींद में चलना या Somnambulism भी कहा जाता है) एक जटिल नींद विकार है जो दुनिया…
Read More » -
Uncategorized
5 चीजें जो आपकी नींद को प्रभावित कर सकती हैं (और उन्हें कैसे ठीक करें)
पर्याप्त और गुणवत्तापूर्ण नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक होती है। नींद की कमी या नींद…
Read More » -
Health
अच्छी नींद मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों के प्रति आपकी भूख को कम करने में मदद करती है
हमारी व्यस्त दिनचर्या, काम का तनाव, सोशल मीडिया और बदलती जीवनशैली ने सबसे पहले हमारी Good sleep यानी अच्छी नींद…
Read More » -
Health
अत्यधिक मोटे लोगों में खराब नींद से मूड और जीवनशैली प्रभावित होती है
नींद हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना खाना और पानी। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, तनाव,…
Read More » -
Health
नींद | बेहतर स्वास्थ्य के लिए शरीर का स्नूज़ बटन
नींद (Sleep) हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए उतनी ही ज़रूरी है जितना कि खाना और पानी। यह एक प्राकृतिक…
Read More » -
Lifestyle
Feeling Sleepy All Day? यह आपके विचार से कहीं अधिक हो सकता है; अत्यधिक नींद विकार के शीर्ष 9 जोखिम कारक
आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में थकान और नींद आना सामान्य बात लग सकती है। लेकिन अगर आप All Day…
Read More » -
Health
इस गर्मी में अपने Heart को Healthy रखने के 10 तरीके | इंटरवेंशनल Cardiologist बता रहे हैं कुछ सुझाव
Keep Your Heart Healthy: गर्मियों के मौसम में बढ़ती गर्मी और उमस के कारण दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा…
Read More » -
Fitness
Quality Vs Quantity | Better Performance के लिए सही प्रकार की नींद क्यों मायने रखती है?
नींद हर इंसान के जीवन का अभिन्न हिस्सा है। लेकिन अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं कि आखिर नींद में…
Read More » -
Health
आपका बिस्तर बेहतर नींद और रीढ़ की हड्डी(Spinal Health) के स्वास्थ्य में सुधार में कैसे योगदान दे सकता है?
नींद हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह केवल थकान दूर करने के लिए नहीं है, बल्कि शरीर और…
Read More » -
Blog
Sleep Health | आराम कैसे Memory Consolidation को बढ़ाता है
नींद केवल शरीर को आराम देने का साधन नहीं है, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी…
Read More »